Comment traiter une douleur à l’aine ?

Quelle que soit la cause de la douleur à l’aine, il est préférable d’arrêter temporairement la participation à des activités sportives. Le repos est en effet essentiel pour guérir les tensions ou les entorses à l’aine. Pour calmer l’inflammation, vous pouvez placer un sac de glace, enveloppés dans une couche protectrice telle qu’une serviette, sur la zone douloureuse pendant 20 à 30 minutes, 2 à 4 fois par jour.