Thermo-compresse Bille Royale

Comment guérir le torticolis?

 A+ 
 A+ 
 A 

Comment guérir le torticolis?

Quand mettre du chaud ou du froid sur une blessure?

- Sylvain Trudel, Physio Ergo

Pour des douleurs au cou ou pour un torticolis, la chaleur est souvent la modalité la plus utilisée. Elle peut aider à atténuer les douleurs et à augmenter la mobilité en favorisant une diminution des raideurs, des spasmes et des tensions musculaires. Pour un traitement de type enveloppement, compresse, ou bouillotte, appliquez entre 15 à 20 minutes et répétez au besoin.



Cinq trucs contre... les torticolis
- Takwa Souissi, Journal Métro, 15 mai 2016

Pour des douleurs au cou ou pour un torticolis, la chaleur est souvent la modalité la plus utilisée. Elle peut aider à atténuer les douleurs et à augmenter la mobilité en favorisant une diminution des raideurs, des spasmes et des tensions musculaires. Pour un traitement de type enveloppement, compresse, ou bouillotte, appliquez entre 15 à 20 minutes et répétez au besoin.

Tout dépend de la source! Si la douleur est d’origine musculaire, la chaleur va détendre le muscle et le soulager. Par contre, la chaleur va augmenter la douleur s’il s’agit d’une inflammation. Dans ce cas, on opte pour de la glace. En règle générale, la glace n’empire pas la douleur, alors que la chaleur risque de le faire; on peut donc commencer par le froid.

Dernière mise à jour Vendredi 27 novembre 2020