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Sciatique: 5 façons de soulager la crise
Comment soulager la bursite de la hanche ?
Engorgement du sein, chaleur ou fraicheur?
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Sciatique: 5 façons de soulager la crise

Notre nerf sciatique nous fait souffrir? Quelques conseils pour calmer la douleur.

- Amélie Cournoyer, Coup de pouce

Appliquer du froid (un sac de glace dans une serviette) sur le nerf enflammé (une dizaine de minutes toutes les deux heures, au besoin) durant les 48 à 72 premières heures. Ensuite, alterner avec du chaud (un coussin chauffant ou un bain chaud) pour soulager les muscles endoloris.

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Dernière mise à jour Jeudi 29 juillet 2021